Pengantar Materi
Selamat datang di sesi pertama dalam Fitrah Daily Activity. Di video ini kita akan mempelajari tentang struktur atau posisi tubuh yang fitrah serta cara menjaganya. Dari posisi berdiri, berjalan, bahkan segala macam duduk. Dan dari video ini kita akan mengetahui bahwa ketika tubuh tidak dalam postur fitrahnya maka akan memunculkan berbagai macam masalah kesehatan. Yuk cek sudah benarkah gerakan sehari hari kita?
Berdiri Fitrah
Di video ini kita akan dijelaskan bagaimana teknik berdiri fitrah. Dari posisi kaki, pinggul, hingga leher. Dalam posisi berdiri fitrah postur tubuh harus berada satu garis lurus. hal ini akan berdampang terhdap kesehatan kita contohnya menjadi lebih kuat untuk berdiri lama apalagi ketika sholat. Berdiri fitrah ini merupakan basic yang nantinya akan berdampak untuk jalan fitrah. Jangan lupa prakteknya...
Fitrah Walking
Video ini berisi penjelasan tentang fitrah walking atau jalan fitrah, bagaimana cara berjalan yang menyehatkan sesuai dengan ajaran Rasulullah SAW. Jika cara jalan kita salah maka otot akan tidak sesuai dengan strukturnya dan hal itu bisa menimbulkan penyakit. Yuk kita pelajari pebih dalam..
Duduk Fitrah
Video ini menjelaskan tentang bagaimana cara duduk yang sehat dan tentunya sesuai fitrah siapa sangka duduk sila yang terlalu lama bisa berdampak pada postur tulang dan otot yang akan berdampak juga ke kesehatan kita. Yuk kita simak, apalagi untuk kita yang biasa duduk lama di kantor atau di suatu majelis. Jangan sampai salah posisi ya..
Tidur Fitrah
Video ini menjelaskan tentang posisi tidur yang menyehatkan dan sesuai fitrah. tidur adalah waktu recovery tubuh dimana tubuh akan mengisi kembali energi jika posisi ini salah maka akan menyebabkan dampak butuk bagi kesehatan. Dan inilah hikmah dari tuntunan Rosulullah Sallallahu Alaihi Wa Sallam.
